Болит поясница отдает в ягодицу и ногу точки для снятия боли в пояснице

У меня боли начиная с левой стороны шеи и заканчивается в левую ногуначиная от шеи, через поясница,поясница болит ужасно, все через ягодицы слева, когда вы сидите,ужасная боль в ягодицах и продолжает в ноги к тельцуэта боль является половиной года, точноинъекции, массаж,трение ,гиперэкстензии под углом последовательно делать то, что я делаю ,мои мышцы должны быть и много двигаться,но эта боль не оставляет