Гимнастика для шеи упражнения для лечения шейного остеохондроза

Противопоказания для спортзала иелечебная гимнастикаэто достаточно серьезный метод лечения, имеет свои противопоказания иепри все свои полезности, эти упражнения не могут быть выполнены: • при свежей травме шеи или напряжение мышц шеи; • при неустойчивости шейных позвонков; • при шейные позвонки – лестница называется смещение позвонков шейного отдела позвоночника; • в переломов или других серьезных травм позвонков шеи; • высокая температура тела выше , ° ; вирус гриппа, простуды и боль в горле нужно ждать для восстановления и ждать более дней; • не менее месяцев после завершения операции на шее, горле, желез или щитовидной железы; позднее, на консультации с хирургом иевнимание! если определенное упражнение вызывает острую боль, таким образом, противопоказан для вас, или если вы делаете это неправильно в данном случае, лучше не делать, или, по крайней мере, для ê его для консультации с врачом иеправила упражнения иеделать упражнения нужно ежедневно, раза в день в течение не менее недель но можно сделать их постоянно, если вы не имеете противопоказаний, что написано выше иевыполняя быть осторожными и избегать боли иехотя умеренной терпимой боли, вызванные растяжением мышц шеи при выполнении этих упражнений почти неизбежна главное здесь не переборщить растяжение должен быть очень осторожным и постепенным!

Спасибо вам,что Бог даст вам здоровья

Какой подарок ты мечтаешь получить?