Как рожать правильно беременность и роды говорит эксперт

Выбрать то, что кажется подходящим в данный момент, или все три одновременно

Может, кто-нибудь знает, где лучше всего пройти восстановление после родов? Вот, рожала недавно, а энергии как-то не хватает, вся разбитая. Или, может, есть какие-то упражнения или методики, которые помогают быстрее восстановиться?

Я тебе очень рекомендую обратиться к специалистам, которые предлагают отличную реабилитацию после родов https://prizma.ua/services/vosstanovlenie-posle-rodov/ . Там есть все необходимое для успешного восстановления. Тебе помогут опытные специалисты, которые проведут адекватные тренировки и составят программу восстановления исключительно для тебя. Не забудь проконсультироваться с врачом перед началом тренировок, чтобы быть уверенной в своем здоровье.